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柠檬水能***吗？这样喝让你白到发光

时间：2019.01.24    信息来源：

柠檬水能***吗？这样喝让你白到发光

      不管冬季还是夏季，***都是许多爱美人士的追求。而柠檬泡水有***的功效，便宜又好喝，受到大家的好评。不过喝柠檬水也有注意事项哦，千万别越喝越黑了。

　　柠檬含有丰富的维生素，特别是维生素C，能够阻止色素沉淀，有***效果。柠檬水有***养颜的作用，而且有帮助排除宿便的作用，是很多女性的大爱。

　　饮用柠檬水佳时间是晚上，或者说喝了柠檬水之后不能直接暴露在阳光下，不暴露在阳光下都能喝柠檬水。因为柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，但如果在喝了柠檬水之后又暴露在阳光下，身体里的柠檬水会和紫外线发生反应，身体就会反吸收，反而会黑的快。不管你信不信，反正我就是有段时间坚持喝柠檬水，但是又常常暴露在太阳下，导致皮肤越来越黑，真是让人欲哭无泪。所以说，喝了柠檬水之后好不要直接暴露在太阳下，出门好擦防晒霜带一把伞遮挡紫外线的辐射。

　　早上吃完早餐喝一杯蜂蜜柠檬水。蜂蜜具有***等作用，将柠檬片和蜂蜜制成柠檬蜂蜜水，每天早上饮用，长期下来皮肤会亮白许多。虽然早上喝柠檬有通便的功效，但是***要记住，尽量不要空腹喝，因为柠檬的酸性太强，直接空腹饮用会刺激胃肠膜，你的胃会受不了的。而且有一点是很重要的，泡柠檬水的水的温度好在80°左右，温开水即可。如果用的是开水泡柠檬，反而会流失柠檬内的营养成分，说白了就是白喝了。

　　容易胃酸微寒的人建议你们，在晚上吃完饭一个小时之后喝柠檬水，因为柠檬的酸性太强，晚上太晚喝会刺激肠胃，很容易睡不好觉。

　　柠檬水不需多喝，一天一两次，只需500--800ml就足够了，不能超过1000ml多了也不好。


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