心肌缺血怎么办？       心肌缺血对于高血压、高血脂的人来说，无疑是雪上加霜，严重威胁到患者的生命安全。所以患者们有必要掌握心肌缺血方面的知识，做到防范于未然。 心肌缺血的主要症状有以下几种表现： (1)在疲劳或精神绷紧的时候，心肌缺血患者可能会出现胸骨后或心前区疼痛伴有郁闷不舒感。并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自己得到缓解。 (2)患者在有体力活动时发生胸口发闷、心悸、呼吸急促，休息后自己缓解。 (3)心肌缺血患者只要一有剧烈运动，就会出现与运动有关的头部、牙齿、腿发生了疼痛感等。 (4)患者在吃的比较饱、受凉或看比较加速心脏跳动的影片时，出现胸痛、心悸。 (5)夜晚睡眠枕头低时，如果有胸闷憋气的感觉，心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需马上做起来或站立方这样能起到缓解的作用。 (6)心肌缺血的症状还包括性生活或用力大便的时候，出现心里发慌、胸口发闷、喘不上气或胸有疼痛不舒服。     心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏的供血不是一成不变的，而是始终存在着波动，但这种波动经过机体自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。如果任何一种原因引起心肌缺血，经机体调节不能满足心脏工作需要，这就构成了真正意义上的心肌缺血。      肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，易产生不利影响。   心肌缺血不仅会给患者带来身体上的伤害，还会侵蚀人的心理。因此，心肌缺血应是以预防为主，用药为辅，这样才能避免该病的侵害。 1、调理饮食。注意低盐低脂清淡饮食的摄入，缺血性心肌病患者应多吃西红柿、红薯、胡萝卜等蔬菜;常喝绿茶，茶叶中含有***作用的物质，对预防心肌缺血有一定的帮助，茶叶中含有的维生素C能很好地防治动脉硬化，但不宜饮用过浓的茶水;每天坚持吃些黑木耳和菌菇类食物，有助于降低血黏度，改善心肌缺血。 2、按时作息。预防缺血性心肌病还要遵守规律的作息制度。 3、放松精神。突然的心理应激可造成血压过高，心动过速，心律失常，直至室颤、猝死。所以应保持心境平和，愉快地生活，尽量对事情泰然处之。缺血性心肌病患者心理紧张时，不要踱来踱去，尽量躺一会儿或把双腿微抬，坐上15-20分钟，可以放松心情。 4、动静结合。每天躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15-20分钟。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益。对于需要长时间坐着上班的心肌缺血患者来说，应该定时站起来数次，每次3-5分钟。另外，不要用任何活动形式来代替卧床休息。 5、选择正确有效无副作用的养生方法对身体进行调理。艾灸养生是传统和现代科技相结合的绿色疗法，能够养生保健，祛病延年，是调理身体很好的选择。 由***卫生计生委能力建设和继续教育中心与中国健康促进基金会***联合举办的健康服务业岗位能力提升培训项目开始正式面向社会招生培训，有要学习中医灸疗师的与中医灸疗师全国项目管理中心办公室联系报名，采取网上报名，线上理论学习、考试；线下实操培训、考试的形式。***颁证：学员完成规定课程考试合格后，由***卫生计生委能力建设和继续教育中心与中国健康促进基金会联合颁发《CHST岗位能力培训合格证书》，（该证书可以作为从业凭证，全国通用），根据《职业教育法》规定，该证书可以作为能力评价、考核、聘用、从业的重要凭证；本证书序列号为***编码，其有效性可通过***卫生计生委能力建设和继续教育中心官网（ ）查询，全国通用，终身有效，当地卫生部门承认。 自唐朝起艾灸从业人员正式成为一种受人尊敬的职业。唐太医署设针师与灸师两种职业技师，开创了先河。中医灸疗师继承和发扬了先人的传统精神，又融合了推拿，拔罐，开穴等理论与实践，真正使灸疗师实现一专多能，中医灸疗师现为全国养生保健行业中的铂金职业，人才缺口巨大，持证技师薪资很高，月薪过万的比比皆是。凡报名者学成之后均推荐就业。现热招报名中 联系人： 中医灸疗师全国项目管理中心 全国免费电话：400-626-8578, 吕老师 电话, 公司地址：山东省烟台市福山区福海路星河城七号楼八层 报名者到中医灸疗师全国培训基地（烟台）培训学习，均可享受一名患者免费诊疗调理的特惠服务。