现在有很多爱美的准妈妈们都会非常重视孕期的肌肤护理，毕竟现时都是看脸的时代。但是想要自己美美哒的同时也要顾虑到胎儿的生长健康，这时准妈妈们就要知道孕期该如何正确护肤。所以今天孕妍京东旗舰店就跟分享孕妇护肤小知识，准妈妈们一起来看看吧。 一、健康的饮食 准妈妈们在怀孕期间需要补充多种营养，但是盐、味精、糖、辣椒等调料要尽量少用，口味要清淡。多食用黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜，既可以补充体内所***的水分，还能够防止便秘哦。 二、服用维生素C 因为准妈妈们在孕期***的变化会导致皮肤变得暗沉，所以准妈妈们在除了外部护理外，还可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，大量的维生素可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑。并且维生素C的抗氧化对胎儿的营养吸收是很有益的。 三、补钙护肤 想要一个健康的宝宝，***要停止过激的***。因为准妈妈们体内的脂肪量突然的增大或减少，都是一个损坏***平衡的重要原因。当体内的脂肪量降到18%以下，分泌的雌性***量就会减少，从而导致月经不调，降低骨密度。所以，准妈妈们可以通过喝牛奶来补充乳脂肪，补充大量的维生素也是能够使得准妈妈的皮肤变得柔嫩起来哟。 四、***肌肤 准妈妈们的孕前肌肤保养是和换孕期后的肌肤的恢复速度有关的。因为在怀孕期间，准妈妈们的肌肤容易出现色斑、粉刺等。而由于色素的沉淀，准妈妈们的肤色还会变深。所以，在孕前加强肌肤的***是很重要的，使用一些能预防色斑生成的产品，同样的也是可以通过食补来***肌肤的。 想了解更多关于广州市施悦化妆品有限公司等内容请登录： 方生：