湿气重，粗盐热敷脚心有的人体内的湿气较大，做热敷时，可以热敷脚心。每次泡脚之后，再进行热敷，这样去湿的强度很好。一个疗程之后，身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。

　　对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后，再进行热敷，驱寒的效果也较明显。

　　痛风：粗盐热敷膝盖对痛风病人，可以将热敷包放于膝盖处，有缓解消痛、镇痛作用，长期使用血液畅通，风湿会有好转。

　　关节僵硬疼痛 粗盐热敷在疼痛处对于关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。

　　提醒：该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者尽早就医，以免耽误治疗好时机。

　　***：盐加小茴香，热敷肚脐随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足，而出现肝肾阴虚等现象。

　　为了避免这种情况的发生，在此教您一招，将半斤食用盐与少许小茴香放在一起加热后，装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。

　　其中，盐入肾经，有***的***养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以加热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。

　　建议：在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是***的时候。