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远红外桑拿房汗蒸后8小时不能洗澡为啥？

因为汗蒸过后通常都是一身大汗，这个时候大家都会想要洗个澡将身上的臭汗冲洗干净。建议是汗蒸过后2小时内不要洗澡，4小时内尽量不要洗澡，8小时后洗澡樶好。这是因为汗蒸能够将身体的毛孔张开，***扩张，8小时后能够帮助身体恢复，这个时候洗澡樶好。并且如果要冲澡的话，***要注意冲热水澡。而且使用的热水樶好是暖水。（暖水是指烧开后自然放凉的温水。）这样做一是能够***量的减少水中的不利物质，二是能够避免寒气通过张开的毛孔进入体内。另外汗蒸后避免身体受凉，不要吹冷风，注意保暖！

　　远红外桑拿房汗蒸8小时后再洗澡两大原因：

　　1、汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。

　　2、汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个***的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

　　汗蒸可以修复脊椎，活化细胞，净化血液，促进新陈代谢净化体液，调节植物神经，***，增强人体免疫力，消除自由基的侵害等作用，这些作用是通过汗蒸的刺激使身体所起的反应，汗蒸后，身体接受了外界能量，开始自己身体调整和修复，此时细胞处于修复过程中，因此樶好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，这个修复过程大概耗时8-10小时，就是说汗蒸后8-10小时内不要洗浴，还要注意，汗蒸后注意及时排便，还有防止接触冷的物品。因此提议汗蒸后不要马上洗头洗澡。

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