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手持握杠沿索道滑过河对岸。

　　挑战自我、超越自我;增强自信心，培养成功心态;通过对体能的挑战，体验心理转变过程;培养目标的设定能力和行动力。

浅析参加拓展训练设备活动的注意事项

    近年来，拓展训练深受中小企业的追捧。那么我们在参加拓展训练设备活动的时候应该注意些什么呢？

    一，首先准备参加拓展活动之前着装应该选择运动休闲装，切记不要选择造型复杂的衣着；鞋子选择运动方便的运动鞋，千万不要穿高跟鞋，拖鞋等；不要穿戴首饰，带耳环，项链绝dui不允许的。

    二，在训练活动中如果参加高空项目衣裤兜袋中不要携带手机，钱包，硬币等物品；蕞好在上高空项目之前把钱物交给队员保管。如果参加高空和水上项目的时候手机钱包掉下来容易造成钱物损失严重的可能砸伤别人

    三，活动之余在拓展设备基地里面不要单独离开团队如果确实需要可以向教练说明；不要在没有教练带领的情况下私自攀爬高空和水上项目。

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