【咨询案例】

昨晚收到了一个女孩的私信留言：“老师您好，我和男朋友才认识了半年了，受成长环境的影响，我总是问他，如果我们分手了你会怎么做呢？你会不会背着我出轨呢？我也会哭着和他说啊，我们不要分手好不好？我总是对我们的爱情持悲观状态，让我有些受不了了，就在昨天我们分手了，为此我大哭了一场，我觉得他还是不够爱我，如果他爱我就应该包容我的这个缺点，但是，我还是很伤心，我觉得我的思维并没有什么错，我只是悲观的情绪稍微多了一些，他怎么能这样对我呢，简直就是个渣男，我现在该怎么办？”

【案例分析】

姑娘，看完你的私信，我想说的是，你男朋友是你亲密的人，就应该承受你所有的负面情绪吗？做不到就是不爱你吗？

曾经看到过一段心灵鸡汤，是与情绪相关的爱情衡量的一个准则：“一个人爱你的形式，是接得住你所有的负面情绪，如果不接纳你的全部就不是真正的爱，真正爱你的人会满脑子想着怎么哄你开心。”这种鸡汤有几个人能做到。

世界上没有人能完全承受所有的负面情绪，每个人对负面情绪的承受能力都是有限的，我认为情侣之间的相处形式，把所有的情绪都一股脑的压给对方，不如自己先学会情绪管理，再进行了双方之间的情绪沟通，这样才会有一个健康长久的爱情。

其实没有人是上辈子欠你的，也没有人会一味的一直在付出，当付出得不到应有的回报，那这段感情也就走到了尽头。

听了我的分析，你已经有了决断了，不如看看心理医生学会如何调节和管理好自己的情绪，才是你目前重要的事情，其实精神上的爱和鼓励，两者互相给予，才是爱情得以长久的终保障。