1、抗氧化、抗衰老 ：硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高老年人的生活质量；

2、保护、修复细胞：硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过

氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受过氧化物的损害；

3、提高红细胞的携氧能力：硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血

红蛋白就不会被氧化，使其携氧能力增强，可以迅速把充足的氧带给

机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能；

4、提高人体免疫力：硒能够增强免疫系统对人体内的病毒、异物及

体内病变的识别能力，提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增

殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍；

5、***、***、抗污染：硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内

可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，***消解金属

离子的毒性，消除中毒症状，起到***、***、抗污染的作用，硒是

对抗污染的”******剂”;

6、预***变：硒是癌细胞的杀伤剂，硒能阻断癌细胞的两条重要的

能量来源，提高癌细胞中环腺甘酸的水平，在体内形成抑制癌细胞分

裂和增殖的内环境，硒还能减低放、化疗的毒副作用，明显缓解晚期

癌症病人的剧痛；

7、保护心脑血管：硒参与保护细胞膜的稳定性及正常通透性，抑制

脂质的过氧化反应，消除自由基的毒害作用，从而保护心肌的正常结

构、代谢和功能。

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