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瑜伽学校，1.基本功练习要带力量多方位训练发力点基本功说白了就是在锻炼身体每个部位的肌肉既然说了是每个部位所以千万不要练胸带胯练胯整个人摇晃这是很多学生常犯的错误不要盲目去练要知道练习这个部位起到怎样一个作用2.零基础学生学舞***数拍子首先独立把动作和拍子结合在一起再去合音乐记住是独立不要和别人一起数很容易含糊过去自然记住的也不会那么清晰会数拍子就会跳舞是我常说的就像弹钢琴要先看懂乐谱跨栏要先学会跑步重要性大家自己体会3.不会哪个动作不要逃避糊弄揪出它和它较劲慢慢想慢慢练慢慢加速。跳舞很注重爆发力和控制力也是爵士舞重要的两点但是现在细细思考跳舞是在传递美力与美得结合只有力没有美那肯定不行好好去听音乐听和声听旋律注意延伸和动作饱和度大脑传递来的信息会改变我们的跳舞方式当我认真投入音乐把自己交给音乐后我才发现舞蹈更大的魅力觉得自己现在才开始懂舞蹈会跳舞所以对于有基础的学生这是提高舞蹈质感的好办法

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