说起热敷，也算是一种古老的保健方式了，在原来人们经常用热毛巾，热水袋，这是临床常用的热敷方式。现在随着时代的发展，粗盐热敷包更是人们流行的热敷方式。今天给大家讲讲粗盐热敷吧。

        热敷加粗盐主要是为了强化热敷的效果，粗盐中的微量元素，会在热敷的同时进入人体，达到镇痛，调节平衡，疏通血管的作用，而且粗盐加热后保温性，渗透性强，可将热温渗透到体内，而且粗盐颗粒大，便于热量的储存和传输，还能将体内病气，寒气吸出来，提高热敷效率。

       将散装粗盐（未经过加工的的大粒盐）放在锅里炒热，或在微波炉打热，装进一个布袋中，布袋的长度以可横盖住热敷部位为宜；粗盐放入布袋后放在热敷部位，患处可以垫毛巾，以免烫伤，袋子上可以盖一块毛巾，减少热气的散失。

     粗盐热敷效果4类疾病妇科慢性炎症、宫寒、痛经，女生痛经时，多数都用过暖水袋热敷吧？粗盐热敷，可有效调理宫寒，以及由此带来的痛经，对慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞也有调理作用。通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次。可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法重在坚持，长期使用才能有更好的效果。