腰不好等于肾不好！你需要一个护腰好帮手，刘艳军软组织治腰脱、颈椎病等，现如今城市的生活节奏越来越快，长期的伏案办公，久坐不动，缺乏运动和锻炼，再加之不良的生活习惯以及长期玩手机等，使很多人腰部承受的负担越来越重，年纪轻轻就扶着喊腰疼而去诊所看病的人越来越多。尤其在白领人士中间，更是有人调侃“十人九腰痛”，可见腰疼的毛病在现代生活的年轻化趋势愈演愈烈，连十几岁孩子就可能因为坐姿不当和频繁玩手机患上腰肌劳损，更何况老人？盘锦刘艳军软组织诊所专治盘锦腰痛、腰脱、颈椎病等疾病。

前几天看朋友圈，发现又有一位朋友被确认为“腰脱”，这位是个妥妥的九零后，不禁感叹如今腰痛的确成为了年轻人群体中的常见病。

这让我们意识到，白天工作后，晚上就应该动起来了~健身运动，本来是以“强身健体”为目的，但是在不熟悉器械的使用方法，或者没有人在旁监督指导的情况下，强行使用大重量，就会有这么一种窘境——未健身先受伤。

在健身圈里硬拉时戴不戴腰带一直是个热门话题！

腰带是健身房里很常见的护具，上次小编去健身房练硬拉的时候，我朋友居说我是在装X我真的是......单身二十多年了再不把腰练得给力一些，怕是要单身一辈子咯！

护腰带有什么好处？

护腰带可以增加腹内压，缓解背部肌群的负荷压力增强核心力量减轻椎间盘所受的压力并帮助你完成然后几组重量或是多完成几次动作让训练肌群达到更深的刺激。