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【河南大英健康】作为国内较早开始从事健身器材生产的品牌之一，英派斯在中国的认可度和***度都比较高，健身器材产品线齐全，品质较高，在跑步机产品中家用和商用都有不错的用户基础，其中尤以商用系列为突出，但是商用系列同国内品牌相比属于价格偏高的一方。家用系列中SIERRA系列是比较火的款式，***的配置，整体而言英派斯家用跑步机4000元上下的价格还是受到了许多用户的喜爱。

英派斯健身是英派斯与其他国内品牌相比的不同点，国内很少品牌是既销售健身器材又经营健身俱乐部连锁的，英派斯通过大量俱乐部的开店和加盟很大程度上推广了自己的品牌，健身房从投标到运作管理都自成体系，因此其产品也受到了部分***的喜爱，时常作为大型运动比赛的赞助商之一。

从国内健身器材市场来看，英派斯具有很强的竞争力，是国内1流的健身器材品牌之一，由于出自山东，产品品质有一定的保障，与汇祥一起在整个山东省拥有很高的***度，但是跑步机整体感觉款式较为保守，技术含量有待提高，与***品牌相比存在一定的差距，商用较好，家用偏向于中端，较短的跑板不知道合不合国内用户的胃口。

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男人使用室外健身器材5个常识要牢记

喜爱健身锻炼的伙伴们，不管你有多瘦还是多胖。只要选择正确室外健身器材、户外健身器材、小区健身器材、篮球架的健身方法，加以时日，坚持下来，你的体型会得到质的提升，不论是轮廓外形还是本质的力量。都能让你全新的蜕变。

喜爱健身锻炼的伙伴们，不管你有多瘦还是多胖。只要选择正确室外健身器材、户外健身器材、小区健身器材、篮球架的健身方法，加以时日，坚持下来，你的体型会得到质的提升，不论是轮廓外形还是本质的力量。都能让你全新的蜕变。男人魅力的体魄离不开健身，那么爱好健身运动的男性朋友要注意五个常识。健身已经成为一种潮流，当你运动时可要注意了。

1、运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意ti位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。

2、锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对参加健身的男人而言，会丢失更多锌，尤其是出汗较多时，所以补锌对常常运动的男人尤其重要。缺锌我们一般建议食补，富含锌的比如牡蛎，瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少，富含锌的植物性食物包括：干果类、谷类胚芽及麦麸等，因为植物中富含草酸植酸等抗营养因素，所以植物中的锌吸收率偏低。粮***细加工的过程可导致大量的锌丢失，如小麦加工成精麦粉大约80%的锌被去掉，豆类制成罐头比新鲜大豆含量损失60%左右。

3、男人比女人更需要水分，对男人而言，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%;左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%;稍多点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人天天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。补水的蕞好方法是少量多次，运动中每15～20分钟饮水150～200毫升，每小时的总饮水量不超过600毫升，这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。也可以采用运动前饮水的方法，在运动前1小时补水300毫升。运动后补水也要采取少量多次的方法。

4、铬是胰岛***的辅因子，也是***的重要组分，还经常与he糖核酸共存。它的主要功能是调节血糖代谢，帮助维持体内所允许的正常葡萄糖含量，并和核酸脂类、胆固醇的合成以及氨基酸的利用有关。补铬的食物:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒。

5、在锻炼中，有的人稍微磕碰， 身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”， 缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。花椰菜含维生素K十分丰富， 每星期吃2~4次花椰菜，能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况， 其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以***青肿和淤血的发生。

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