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操作者脚踩桥板，保持平衡，从桥的一端走到另一端。

　　克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能;控制心态，保持持续稳定的情绪，才能走向胜利;不畏艰辛，挖掘潜力，挑战意志力。

户外拓展设备应如何维护

    户外拓展设备使用过程中需设立明确的安全告示及警示，设立健全的人员岗位责任制度，健全的治安保卫、安全救护、卫生检查、设施设备维修、人员服务岗位责任制度。拓展训练指导人员不在场，学员应无法接触到拓展设施设备。拓展训练指导人员应建立内部监测及文件。

    首先，所有设备均采用独立双点双保护系统，用户在使用高空拓展设备过程中***悬挂两条安全绳，每条安全绳分别用一个钢锁系于一条保护钢丝绳上，保证两条保护钢丝绳上分别有一条安全绳。用户在使用高空拓展设备过程中***进行地面保护，每条安全绳的地面保护人员不得少于两名并严格按照安全流程操作，保证上空人员的安全性。

    设备应每次使用前检查，每月应定期检修连接处（保护钢丝绳的两端六个卡头是否松动，斜拉线有否松动，所有螺丝连接部位）的牢固性，有健全的定期检查登记制度，保证设备的安全使用。

    每经过约100人次训练后，应立即检查器械各部件结构是否还能达到训练要求，如果出现螺丝松动或损伤等情况，应立即排除完善后，再进行训练。 每次使用前，由都要对扣件、相应立杆上的钢丝绳、钢丝绳夹、滑车部件、钢丝绳用花兰螺丝、弓形卸扣等安全用品的易磨损、易松动部位全部检查。安全用品的磨损量超过原件的1/10时，应以更新：钢丝绳有断股的，断股数超过钢丝绳总股数的1/10时应以更新。松动部位府紧固并锁紧。检查人员工作中应系安全带，戴安全帽。

    立杆、横梁应每半年做一次防腐处理；钢丝绳拉耳的焊接部位每月检查一次；锈蚀深度超过钢管壁厚l/10时，应予更换。

    攀岩至少每半年紧固一次所有岩点及攀岩板。每次训练前***有专人检查岩点及攀岩板，如发现有松脱现象***紧固后方可训练。岩板后的联接螺栓至少每半年要紧固一次。

    单杠的抱箍在每次训练前应检查是否在横梁上自由移动，如发现移动困难应及时抹上黄油。

    调节断桥宽度的蜗杆、蜗轮在每次训练前应检查是否在规定行程内自由转动，如发现转动困难应及时抹上黄油。

    所有器械的边角及焊缝要每年春秋各做一次防腐处理，阴雨潮湿的地方雨季来临之前要做一次防腐处理。

    所有器械每两年做一次防腐处理，防腐处理时***先用300目纱布将器械打磨干净，再刷2遍底漆，再刷2遍面漆。

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